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jueves, 5 de enero de 2012

Sirolimus en fase 1

En un ensayo de Fase I, inyecciones subconjuntivales (SCJ) e intravítreas (IVT) de sirolimús para tratar el edema macular diabético fueron seguras y causaron una mínima exposición sistémica al fármaco.
El estudio, sobre 50 ojos, no halló niveles de toxicidad que limitaran las dosis y la mejor agudeza visual corregida (MAVC) y el espesor de la retina mejoraron con el tratamiento, según resumió el equipo de Pravin U. Dugel, de Retinal Consultants, en Arizona, Estados Unidos.
La fotocoagulación con láser es el tratamiento de primera elección para el edema macular diabético (EMD), que ocurre en hasta el 29 por ciento de los pacientes con diabetes tipo 1 ó 2 durante por lo menos 20 años, escribe el equipo de Dugel en la revista Ophthalmology.
De todos modos, el tratamiento con láser puede causar complicaciones, como escotoma paracentral y expansión de la cicatriz causada por el láser.
Mientras se probaron varias terapias para el EMD, "ninguna fue superior al láser en ensayos clínicos grandes y controlados".
El sirolimus sistémico, con sus fuertes efectos inmunosupresores y antiproliferativos, se utiliza ocasionalmente para tratar la uveítis refractaria, pero con efectos adversos preocupantes.
En el nuevo estudio, los autores probaron una nueva fórmula de sirolimus desarrollada por MacuSight Inc. para uso ocular. La empresa de California financió el estudio, participó en todas sus etapas e intervino en la preparación del artículo final.
El equipo evaluó el uso de las inyecciones SCJ en un solo ojo de 25 pacientes con dosis de hasta 1.760 mcg y de las inyecciones IVT de hasta 352 mcg en el resto de los participantes.
La mayoría de los pacientes desarrolló hiperemia, hemorragia o edema de la conjuntiva, lo que los investigadores atribuyeron a la inyección más que al fármaco.
Dos pacientes del grupo tratado con las inyecciones SCJ tuvieron efectos adversos posiblemente asociados con el fármaco. Uno desarrollo un edema moderado en la conjuntiva que desapareció a los 24 días, mientras que el otro sufrió una reducción de la MAVC que se superó a los 45 días.
En el otro grupo, un paciente desarrolló iritis moderada, que desapareció a los 90 días con gotas oftálmicas de acetato de prednisolona al 1 por ciento.
Según la escala del Estudio del Tratamiento Precoz de la Retinopatía Diabética, la agudeza visual promedio de los 50 pacientes aumentó 3 letras al séptimo día; 3,5 letras a los 14 días, y 4 letras a los 45 y 90 días. Ambos grupos mejoraron.
A los 14 días, se observó una reducción de 13 mcm del espesor del subcampo central. A los 90 días, la disminución alcanzó los 43,8 mcm.
"Estos resultados respaldan el desarrollo clínico continuo de la fórmula de sirolimus para pacientes con EMD y otras enfermedades oftalmológicas con una patogénesis en la que podría incluir la inhibición de la vía sensible al blanco de la rapamicina en mamíferos", concluye el equipo.
"Se espera que la seguridad y la potencial bioactividad del fármaco se conozcan mejor en estudios de Fase II", agregaron los autores.

FUENTE: Ophthalmology, enero del 2012

jueves, 14 de julio de 2011

Vitrectomia para Uveitis

HANNOVER, Alemania - Respuesta a la vitrectomía en uveítis varía según el tipo de uveítis se trata, según un estudio.
Investigadores de este país revisaron los expedientes de 58 pacientes sometidos a vitrectomía pars plana (VPP) para el edema macular quístico (EMQ) en las diferentes formas de uveitis, incluyendo uveítis intermedia (42 pacientes, grupo A), iridociclitis crónica en la artritis reumatoide juvenil (14 pacientes; grupo B) y coriorretinitis multifocal (12 pacientes; grupo C). En ninguno de los ojos tenía la terapia inmunosupresora o anti-inflamatorios, como la acetazolamida, llevó a la regresión CME. El seguimiento osciló entre 7 a 106 meses.
Un aumento significativo de la agudeza visual de 2 líneas o más en el 50% del grupo A, el 71% del grupo B y el 42% del grupo C a largo plazo de seguimiento sugiere los mejores resultados funcionales se han alcanzado en el grupo A, el pacientes con uveítis intermedia.

Uveitis en la infancia asociada a Artritis Reumatoidea Juvenil

De acuerdo con las estadísticas de América, hace cincuenta años, casi el 50% de los niños diagnosticados con uveítis perdio permanentemente su visión. Hoy en día el 88% de los niños conservan su vista si se diagnostica a tiempo y recibe el tratamiento adecuado lo más pronto posible bajo el cuidado de un especialista en uveítis.
La pérdida permanente de la visión puede ocurrir cuando ocurre lo siguiente:
  • La detección tardía
  • Retraso en el tratamiento
  • El mal control de la inflamación
  • Los daños causados ​​por ataques recurrentes

Pérdida de la visión

La infancia y la uveítis anterior tipo de AIJ son tratables. Sin embargo, muchos niños siguen perdiendo la visión parcial o completa de esta enfermedad. Los niños ya diagnosticados de AIJ deben ser examinados por un oftalmólogo cada tres meses con el fin de lograr la detección temprana y el tratamiento de la uveítis en caso de producirse. Es importante señalar que una prueba simple vista por un óptico no detecta uveítis menos que un examen con lámpara de hendidura se lleva a cabo, o la inflamación ya ha causado la pérdida de visión que lleva a nuevas investigaciones.
Si su hijo no se ofrece un examen de tres ojos mensual que no tenga miedo de preguntar a su especialista para referirse a su hijo sobre una base regular. A veces tenemos que ser proactivos en nombre de nuestros hijos y que esto podría significar hacer demandas!
La uveítis puede pudrir durante años sin ningún síntoma en absoluto, hasta que un día su hijo anuncia que ya no pueden ver con claridad, o en absoluto. Tan espantoso como esto es, la prioridad, después de haber sido diagnosticado, es para asegurar que su niño es referido a un especialista en uveítis, tan pronto como sea posible.

Preguntas que debe hacer

Es crucial para familiarizar a su auto con la jerga médica lo más rápido posible y hacer tantas preguntas como sea posible.
  • ¿Qué tipo de uveítis tiene mi hijo y es crónica?
  • ¿La uveítis ser tratados con los esteroides solos?
  • ¿Cuánto tiempo se s / que se continúe con esteroides antes de un inmunosupresor se introduce?
  • ¿Cuáles son los efectos secundarios de los medicamentos prescritos?
  • En el caso de una emergencia, ¿cómo puedo contactar con usted, y usted me llama de nuevo el mismo día?

La terapia inmunosupresora

Recibir la noticia de que su hijo necesita un fármaco inmunosupresor puede ser francamente aterrador. Muchos especialistas están felices por desgracia para mantener a un niño con uveítis crónica de esteroides solos desde hace años, en la creencia equivocada de que son más seguras que los fármacos inmunosupresores.
Sin embargo, el uso de esteroides durante un largo período de tiempo trae consigo su propio conjunto de peligros y complicaciones - cataratas, glaucoma, y ​​con la reducción de la visión o la pérdida que es la más común.
Cuando un niño tiene células de seguimiento o la uveítis es una de un sencillo evento, entonces es perfectamente aceptable para las gotas de esteroides solos para ser utilizado en el corto plazo.
Sin embargo vale la pena investigar una alternativa a un plan de tratamiento con esteroides solamente si el niño tiene alguna de las siguientes complicaciones o la uveítis se describe como:
  • Crónico
  • Recurrente
  • Comprometer la visión
  • Visión se ha perdido en un ojo
  • Presentar cataratas
  • La presión ocular alta
  • Edema macular quístico
Uveítis de este tipo que se deja sin tratamiento o sin el tratamiento adecuado el tiempo puede causar ceguera. Puede tomar muchos años, pero que va a suceder en última instancia.
El diagnóstico temprano, el establecimiento de programas de detección, y los avances en el tratamiento y la atención son responsables de dar a nuestros hijos un futuro mejor. Con una mayor conciencia de que la inflamación, en cualquier nivel, no debe ser tolerada, esta cifra va a mejorar, y con ella las posibilidades de nuestros hijos de la visión de la vida.

Khaw, Shah y Elkington, ABC de los Ojos (4 ª edición), Wiley-Blackwell, 2004
Marvillet I et al, ocular amenaza en la artritis idiopática juvenil en la columna vertebral Bone Joint , julio de 2009 (76 (4): 383-8)
 Thorne, Woreta, Dunna y pinchazos, el riesgo de desarrollo de cataratas entre los niños con artritis idiopática juvenil relacionada con uveítis tratados con corticosteroides tópicos , en Oftalmología , julio de 2010 (117 (7): desde 1436 hasta 41)
Sharma, Dick y Ramanan, la uveitis no infecciosa pediátrica: una actualización sobre el manejo inmunomodulador , en los medicamentos pediátricos , 2009 (11 (4): 229 a 41)
El Dr. S. Foster, artritis reumatoide juvenil y Uveítis: ¿Qué es y cuál es su efecto sobre el ojo? , disponible en el ocular la inmunología y la web de la Fundación La uveítis, sin fecha
Gutteridge & Hall, uveítis anterior aguda en la atención primaria en optometría clínica y experimental: revista de la Asociación Australiana de optometría , marzo de 2007 (90 (2): 70-82)


extraido de Olivia`s Vision
http://www.oliviasvision.org/
No todos los niños con diagnóstico de uveítis son AIJ. Algunos pueden tener una enfermedad autoinmune diferente o una de las causas de la uveítis nunca se encontró.
JIA, anteriormente conocida como artritis reumatoide juvenil (ARJ), está asociado con hasta un 80% de los casos infantiles de uveítis anterior. Los niños con artritis pauciarticular (afectan a menos de 5 articulaciones) y que la prueba de ANA +, están en mayor riesgo de uveítis en desarrollo.

Diagnóstico

Entre el 85-90% de los niños con AIJ uveítis asociada serán diagnosticados con artritis antes de la aparición de la uveítis.
Esto significa que el diagnóstico en la mayoría de los casos es sencillo. El niño ha sido atendido por un reumatólogo para la artritis, y ya debería estar bajo el cuidado de un oftalmólogo a fin de ser vigilados de cerca para detectar signos de uveítis en los próximos años.
Sin embargo, para el restante 10-15% de los niños que presentan uveítis primero , un diagnóstico de la uveítis tipo de AIJ puede ser un problema hasta los síntomas de la AIJ surgir. Esto se hace más difícil por el hecho de que los niños que se les prescriben fármacos inmunosupresores para la uveítis, comúnmente se tienen síntomas de la artritis suprimidas, como los medicamentos como el metotrexato reduce la inflamación en todo el cuerpo.

Características comunes

Sin embargo, hay algunas características que ayudan a los especialistas orientan hacia un diagnóstico de uveítis potencial AIJ tipo.
La uveítis suele ser:
  • Anterior
  • Asintomática
  • Bilateral
  • No granulomatosa
Complicaciones, incluida la posterior formación de sinequias , cataratas , queratopatía en banda y el glaucoma también son comunes. Estos factores no son específicos de la AIJ, y puede estar presente en la uveítis tiene una causa diferente.
Marvillet llegó a la conclusión de una reciente publicación que:
Como la mayoría de los niños no experimentan ningún síntoma hasta que se pierde la visión, es muy probable que por el momento que se diagnostica uveítis, las complicaciones ya están presentes.

Tratamiento

Uveítis AIJ tipo puede ser difícil de manejar. La inflamación es a menudo resistente a los esteroides tópicos, mientras que los esteroides tópicos y sistémicos llevan consigo sus propios riesgos. Si se da comienzo de la enfermedad, inmunosupresores tienen mayor probabilidad de lograr un mejor pronóstico visual a largo plazo, pero los padres la decisión para ir por este camino puede estar lleno de ansiedad.

miércoles, 13 de julio de 2011

Fotocoagulacion con laser

FOTOCOAGULACIÓN: consiste en dar una serie de impactos con láser en todas las lesiones que puedan predisponer un desprendimiento de retina. El láser sellará la retina en aquellas zonas en donde se encuentra debilitada creando una fuerte adherencia entre las capas retinianas. Es un proceso indoloro y se realiza a través de la pupila. Procedimiento de la fotocoagulación con láser
Primero, deberá apoyar la frente y el mentón en una lámpara de hendidura. Este dispositivo es un microscopio que usa una línea de luz o hendidura para que su médico pueda ver con claridad las zonas del ojo que debe operar. Luego, su médico le colocará una lente de contacto con un diseño especial sobre la córnea. Esto ayudará a que el láser haga foco en la retina. Durante el procedimiento, verá destellos de luz brillante.
La fotocoagulación con láser es un procedimiento ambulatorio. Podrá irse a su hogar una vez que finalice el procedimiento, pero deberá organizarse para tener un medio de transporte ya que no podrá conducir de inmediato después de la cirugía. De hecho, durante las 24 horas posteriores al procedimiento tendrá la visión borrosa o poco clara.
Debido a que en la fotocoagulación con láser se realizan diminutas quemaduras para sellar los capilares, es posible que en su campo de visión aparezcan pequeñas manchas después del procedimiento. En general, el paso del tiempo reduce y hace desaparecer estas manchas. Si su visión era borrosa antes de realizarse la fotocoagulación con láser, quizá no recupere una visión totalmente nítida.
Aún en el caso de que la fotocoagulación con láser repare con éxito los vasos sanguíneos dañados, pueden ocurrir nuevas pérdidas. Por este motivo, es imprescindible que los pacientes con retinopatía diabética se controlen el azúcar en la sangre y se realicen exámenes oculares frecuentes con un oftalmólogo cualificado.

Retinofuoresceinografia

La Retinofluoresceinografía es la toma de imágenes fotográficas del fondo del ojo mientras se inyecta un colorante (fluoresceína) en una vena del antebrazo, registrando el pasaje del colorante a través de la circulación coroidea y retinal mediante un filtro especial.
A traves de este estudio fue que vieron una vasculitis en mi ojo derecho,la inflamacion por suerte ha bajado por completo y van a fotocoagular esos vasos en un par de dias.Bravo!

miércoles, 6 de julio de 2011

Prueba de Aglutinacion en Latex

Es un método de laboratorio para examinar ciertos anticuerpos o antígenos en una variedad de fluidos corporales, como la saliva, la orina, el líquido cefalorraquídeo o la sangre.
Esta prueba es una manera rápida de determinar la ausencia o presencia de un antígeno o anticuerpo. El médico basará cualquier decisión con respecto al tratamiento, al menos en parte, en los resultados de esta prueba.
Si hay compatibilidad antígeno-anticuerpo, se presentará aglutinación.
Muchas veces se usa para confirmar enfermedades reumaticas

Antigeno HLA-B27

Es un examen de sangre para buscar una proteína específica que se encuentra en la superficie de los glóbulos blancos. Dicha proteína se denomina antígeno leucocitario humano B27 (HLA-B27).
Los antígenos leucocitarios humanos (HLA) son proteínas que ayudan al sistema inmunitario del cuerpo a diferenciar entre sus propias células y sustancias extrañas y dañinas.
El médico puede ordenar este examen si usted presenta dolor, rigidez o hinchazón articular. El HLA tipo B27 está asociado con enfermedades autoinmunitarias, tales como la espondilitis anquilosante y el síndrome de Reiter. Este examen se puede llevar a cabo junto con otros exámenes, incluyendo tasa de sedimentación eritrocítica, proteína C reactiva y factor reumatoideo.
El examen de antígenos HLA también se utiliza para buscar la compatibilidad de tejido donado para receptores de órganos. Por ejemplo, se puede hacer cuando una persona necesita un trasplante de riñón o un trasplante de médula ósea.
Un examen positivo significa que el HLA-B27 está presente y sugiere un riesgo mayor al promedio para el desarrollo de:
  • Espondilitis anquilosante
  • Síndrome de Reiter
  • Sacroileítis (inflamación de la articulación sacroilíaca)
Ante la presencia de hallazgos clínicos sugestivos, un examen positivo de HLA-B27 puede confirmar el diagnóstico.




Fuente : Medline

FR- Factor Reumatoideo

Es un examen sanguíneo que mide la cantidad de anticuerpo del factor reumatoideo en la sangre.
Este examen se usa con mayor frecuencia para el diagnóstico de la artritis reumatoidea o el síndrome de Sjogren. Cerca del 80% de los pacientes con este tipo de artritis y casi todos los pacientes con el síndrome de Sjogren tienen exámenes positivos del factor reumatoideo.
También se puede utilizar para descartar o diagnosticar otras afecciones relacionadas con inflamación.
Los niveles altos del factor reumatoideo, sobre todo en personas que tienen síntomas, pueden ayudar a diagnosticar la artritis reumatoidea o el síndrome de Sjogren. Cuanto más alto sea el nivel reportado, será más probable que se presente una de estas afecciones.
Las personas con estas enfermedades autoinmunitarias también pueden tener niveles más altos del factor reumatoideo.
  • Esclerodermia
  • Lupus eritematoso sistémico
  • Enfermedad de Still del adulto
  • Dermatomiositis
  • Artritis reumatoidea juvenil
  • Sarcoidosis
Muchos otros problemas médicos e infecciones pueden causar niveles del factor reumatoideo superiores a los normales. Sin embargo, este factor no se usa para diagnosticar estos problemas:
  • SIDA, hepatitis, influenza, mononucleosis infecciosa y otras infecciones virales
  • Endocarditis, tuberculosis y otras infecciones bacterianas
  • Infecciones parasitarias
  • Leucemia, mieloma múltiple y otros cánceres
  • Enfermedad pulmonar crónica
  • Enfermedades crónicas del hígado
  • Síndrome nefrótico
Algunas veces, las personas que son saludables y no tienen ningún otro problema médico tendrán un nivel de FR superior a lo normal.




Fuente : Medline

Proteina C Reactiva

La proteína C reactiva es producida por el hígado y su nivel se eleva cuando hay inflamación en todo el cuerpo.
La proteína C-reactiva es un examen general para verificar si hay una inflamación en todo el cuerpo. No es un examen específico; es decir, puede revelar que usted tiene una inflamación en alguna parte del cuerpo, pero no puede señalar la localización exacta.
El médico puede ordenar este examen para:
  • Verificar exacerbaciones de enfermedades inflamatorias como artritis reumatoidea, lupus o vasculitis.
  • Determinar si un antinflamatorio está funcionando para tratar una enfermedad o afección.
Sin embargo, un nivel de PCR bajo no siempre significa que no se presente una inflamación. Los niveles de PCR pueden no estar elevados en personas con artritis reumatoidea y lupus, pero la razón de esto no se conoce.
Un examen de PCR más sensible, llamado análisis de la proteína C reactiva de alta sensibilidad, está disponible para determinar el riesgo de cardiopatía en una persona. Muchos consideran que un nivel de PCR alto es un factor de riesgo positivo para una cardiopatía; sin embargo, no se sabe si la PCR es meramente un signo de enfermedad cardiovascular o si realmente juega un papel en la causa de problemas cardíacos.
Un examen positivo significa que la persona tiene inflamación en el cuerpo, lo cual puede deberse a una variedad de afecciones diferentes, incluyendo:
  • Cáncer
  • Enfermedad del tejido conectivo
  • Ataque cardíaco
  • Infección
  • Enfermedad intestinal inflamatoria
  • Lupus
  • Neumonía neumocócica
  • Artritis reumatoidea
  • Fiebre reumática
  • Tuberculosis


Fuente : Medline

Tasa de sedimentacion eritrocitica

ESR (por sus siglas en inglés) corresponde a tasa de sedimentación eritrocítica. Es un examen que mide indirectamente qué tanta inflamación hay en el cuerpo.
Este examen se puede utilizar para controlar enfermedades inflamatorias o cancerosas. Es una prueba de detección, lo que significa que no se puede utilizar para diagnosticar un trastorno específico.
Sin embargo, sirve para detectar y vigilar tuberculosis, muerte de tejido, ciertas formas de artritis, trastornos autoinmunitarios y enfermedades inflamatorias que causan síntomas vagos
Un aumento en la tasa de ESR puede deberse a:
  • Anemia
  • Endocarditis
  • Enfermedad renal
  • Osteomielitis
  • Embarazo
  • Fiebre reumática
  • Artritis reumatoidea
  • Sífilis
  • Lupus eritematoso sistémico
  • Enfermedad tiroidea
  • Tuberculosis
  • Otras afecciones inflamatorias
Los niveles de ESR muy altos ocurren con:
  • Infección en todo el cuerpo (sistémica)
  • Arteritis de células gigantes
  • Hiperfibrinogenemia (niveles elevados de fibrinógeno en la sangre)
  • Mieloma múltiple
  • Macroglobulinemia primaria
  • Vasculitis necrosante
  • Polimialgia reumática
Los niveles inferiores a los normales ocurren con:
  • Insuficiencia cardíaca congestiva
  • Hiperviscosidad
  • Hipofibrinogenemia (niveles disminuidos de fibrinógeno)
  • Baja proteína en plasma (debido a enfermedad hepática o enfermedad renal)
  • Policitemia
  • Anemia drepanocítica
Enfermedades adicionales que pueden afectar los resultados del examen:
  • Vasculitis alérgica
  • Mixoma auricular
  • Hepatitis autoinmunitaria
  • Endometritis
  • Fascitis eosinofílica
  • Erisipelas
  • Artritis reumatoidea juvenil
  • Enfermedad del legionario
  • Osteomielitis
  • Enfermedad inflamatoria pélvica
  • Pericarditis después de ataque cardíaco
  • Fibrosis retroperitoneal
  • Lesión cutánea de blastomicosis
  • Tiroiditis subaguda
  • Esclerodermia


Fuente: Medline Plus

martes, 5 de julio de 2011

Interferon Alfa

Eficacia del interferon alfa en el tratamiento de uveítis refractarias con afectación visual.

Se evaluó la respuesta al uso del interferón alfa-2a de pacientes con uveítis severa refractaria a tratamiento esteroideo e inmunosupresor convencional. El 51% de las uveítis se debieron a Enfermedad de Behçet. Se concluye que el tratamiento con interferón alfa-2a parece una estrategia eficiente en formas severas y recurrentes de la Enfermedad de Behçet y otros tipos de uveítis. Se propone el uso de este interferón como segunda línea terapéutica cuando falle el tratamiento convencional con inmunosupresores.
 
Fuente : infomed

Embarazo y Uveitis

La gestación suele propiciar muchas molestias a nivel físico para las mujeres, los cambios hormonales y de la estructura del cuerpo generan malestar en muchos casos. Pero en otros, un embarazo no sólo es una nueva vida, sino que sirve para que algunas mujeres experimenten una considerable mejoría.
Es que cuando una mujer tiene diagnosticada una enfermedad autoinmune como la esclerosis múltiple o la uveítis, el embarazo ayuda a que los síntomas disminuyan. Un equipo científico del que formaron parte Howard R. Petty, biofísico en el Centro Ocular Kellogg de la Universidad de Míchigan, y Roberto Romero, de los Institutos Nacionales para la Salud, en Estados Unidos, estudiaron y lograron descubrir los mecanismos por los cuales el sistema inmune se modifica en los nueve meses.
Una enzima conocida como piruvato quinasa se reduce en las células inmunitarias de las mujeres embarazadas, a niveles mucho menores que cuando no lo estaban. Allí estaría la respuesta al por qué las mujeres con enfermedades autoinmunes se sienten mejor estando embarazadas.
Este hallazgo no sólo permite que se tenga una nueva vía para un posible tratamiento de estas enfermedades, sino que además permitirá subsanar eventualmente algunas complicaciones del embarazo relacionadas al sistema inmune.


Fuente: http://cu.globedia.com/embarazo-mejora-salud-casos-enfermedades-autoinmunes

domingo, 3 de julio de 2011

Opciones para consumir arandanos- Muffins de arandanos y frambuesas

Necesitamos....

• 280 grs. Harina
• 225 grs. Azúcar
• 125 grs. Manteca derretida o aceite una taza
• 1 Huevo
• 120 ml. Leche
• 15 ml. Polvos de hornear
• c/n Escencia de vainilla
• c/n Ralladura de limón
• 1   1/2  tz. Arándanos y frambuesas congeladas



PREPARACIÓN

Mezclar los productos secos. Mezclar los huevos, leche, mantequilla derretida y la ralladura o vainilla si es que vas a usar (queda rico sólo con el sabor de la mantequilla). Sobre la mezcla de los líquidos incorporar la mezcla de harina de una sola vez y unir con movimientos envolventes, también incorporar los arándanos, no batir para que no se endurezca  la masa.

Hornear a 220°C por 35 minutos. Dejar reposar, desmoldar y servir, si lo deseas puedes espolvorear con azúcar

Ozurdex aplicacion

Ejercicio ocular

Movement #1
Move the eyes from dot to dot, beginning with 12 o’clock,
moving clockwise around the outer circle of dots.
Movement #2
Repeat this pattern, moving counterclockwise, beginning with 12 o’clock.
Movement #3
Move eyes back and forth between dots at 2 o’clock and 8 o’clock.
Movement #4
Move eyes back and forth between dots at 4 o’clock and 10 o’clock.
End by relaxing eyes, again, by cupping them with the hands.
Repeat exercise twice daily, and avoid eye strain.


TIBETAN EYE CHART
EYE EXERCISES

The illustration provided in this exercise was developed by Tibetan monks to strengthen the eyes, improve vision, and
correct vision problems. The exercise, when performed as described below, is designed to stimulate muscles and optic
nerves. Practicing this exercise twice daily, in the morning and evening, may improve vision problems over time.
Remove glasses or contacts.
Perform this exercise while sitting with the back straight and the chart centered
about one inch directly in front of the face with the center dot at nose level.
Move only the eyes while performing the exercise. Do not move the head.
Do each movement for 30 seconds.
Begin by relaxing the eyes, closing them gently and cupping with the hands.